α-リノレン酸の含有量（豆類）
（サ行）
41 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
18 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
4 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
6 mg
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
