アラキジン酸を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
あんこう（きも、生）
66 mg
まさば（加工品、しめさば）
61 mg
さわら（焼き）
60 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
58 mg
さんま（開き干し）
55 mg
くろまぐろ（脂身、生）
52 mg
はまち（養殖、生）
52 mg
さんま（みりん干し）
49 mg
まさば（生）
49 mg
いぼだい（生）
48 mg
まさば（加工品、開き干し）
47 mg
しろさけ（塩ざけ）
47 mg
まながつお（生）
45 mg
このしろ（甘酢漬）
45 mg
まさば（加工品、塩さば）
44 mg
さんま（生）
42 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
39 mg
たいせいようさば（焼き）
39 mg
まさば（缶詰、味付け）
38 mg
さんま（焼き）
36 mg
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