アラキジン酸を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
いさき（生）
17 mg
にしん（生）
16 mg
なまず（生）
16 mg
にじます（海面養殖、焼き）
16 mg
ひらまさ（生）
15 mg
ますのすけ（生）
15 mg
かつお（秋獲り、生）
15 mg
めかじき（生）
15 mg
あゆ（養殖、焼き）
15 mg
あゆ（天然、内臓、生）
15 mg
なまこ（このわた）
14 mg
にじます（海面養殖、生）
14 mg
さくらます（焼き）
14 mg
たたみいわし
14 mg
まあじ（焼き）
14 mg
魚肉ハム
13 mg
だて巻
13 mg
くろだい（生）
13 mg
すずき（生）
13 mg
かんぱち（生）
13 mg
<
1
…
6
…
16
>
