アラキドン酸の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
Tr
くらげ（塩蔵、塩抜き）
Tr
まだら（塩だら）
1 mg
とりがい（斧足、生）
1 mg
ほたてがい（貝柱、生）
1 mg
すけとうだら（すり身）
2 mg
さつま揚げ
2 mg
キングクリップ（生）
3 mg
めごち（生）
3 mg
すけとうだら（生）
3 mg
たいらがい（貝柱、生）
3 mg
つぶ（生）
3 mg
あまえび（生）
3 mg
なると
3 mg
はんぺん
3 mg
まだら（生）
4 mg
赤貝（生）
4 mg
あさり（生）
4 mg
ほたてがい（生）
4 mg
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1
…
20
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