アラキドン酸を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
130 mg
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
130 mg
まさば（生）
130 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
130 mg
かます（生）
130 mg
たたみいわし
130 mg
まあじ（開き干し、焼き）
130 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
120 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
120 mg
にわとり（肝臓、生）
120 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
120 mg
うし（ミノ、ゆで）
120 mg
わかさぎ（あめ煮）
120 mg
はも（生）
120 mg
なまず（生）
120 mg
たちうお（生）
120 mg
まさば（缶詰、水煮）
120 mg
たいせいようさば（焼き）
120 mg
いぼだい（生）
120 mg
発酵バター
110 mg
<
1
…
5
…
37
>
