アルギニンを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
130 mg
たけのこ（若茎、生）
130 mg
カリフラワー（花序、生）
130 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
130 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
120 mg
れんこん（根茎、生）
120 mg
だいこん（葉、生）
120 mg
しゅんぎく（葉、生）
120 mg
オクラ（果実、生）
120 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
120 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
110 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
100 mg
アボカド（生）
100 mg
さやえんどう（若ざや、生）
99 mg
こまつな（葉、生）
97 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
95 mg
サラダナ（葉、生）
93 mg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
89 mg
さといも（球茎、生）
88 mg
えのきたけ（生）
86 mg
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