芳香族アミノ酸を多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
190 mg
えのきたけ（生）
190 mg
クリーム（乳脂肪）
180 mg
ほうれんそう（葉、生）
180 mg
日本ぐり（生）
180 mg
アボカド（生）
170 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
160 mg
サラダナ（葉、生）
140 mg
さといも（球茎、生）
140 mg
マッシュルーム（生）
130 mg
ブラックマッペもやし（生）
130 mg
にら（葉、生）
130 mg
こまつな（葉、生）
130 mg
さやえんどう（若ざや、生）
130 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
130 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
120 mg
オクラ（果実、生）
120 mg
芋かりんとう
110 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
110 mg
じゃがいも（塊茎、生）
110 mg
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