芳香族アミノ酸の少ない食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
60 mg
ごぼう（根、生）
61 mg
なす（果実、生）
63 mg
れんこん（根茎、生）
81 mg
人乳
85 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
88 mg
さつまいも（塊根、生）
91 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
97 mg
ながいも（塊根、生）
100 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
100 mg
じゃがいも（塊茎、生）
110 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
110 mg
芋かりんとう
110 mg
オクラ（果実、生）
120 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
120 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
130 mg
さやえんどう（若ざや、生）
130 mg
こまつな（葉、生）
130 mg
にら（葉、生）
130 mg
ブラックマッペもやし（生）
130 mg
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