灰分の少ない食品
（1521〜1540位）
（可食部100 gあたり）
アマランサス（玄穀）
2.9 g
ひよこまめ（全粒、乾）
2.9 g
アーモンド（乾）
2.9 g
ごま（むき）
2.9 g
まつ（生）
2.9 g
まつ（いり）
2.9 g
なす（漬物、塩漬）
2.9 g
はくさい（漬物、塩漬）
2.9 g
むろあじ（開き干し）
2.9 g
まいわし（缶詰、味付け）
2.9 g
このしろ（甘酢漬）
2.9 g
さんま（缶詰、かば焼）
2.9 g
ほっけ（開き干し）
2.9 g
もがい（味付け缶詰）
2.9 g
ぶた、ハム（プレスハム）
2.9 g
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
2.9 g
うどん（生）
3 g
干しそば（乾）
3 g
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
3 g
わさび（わさび漬）
3 g
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