アスパラギン酸を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
えんばく（オートミール）
1100 mg
あわび（生）
1000 mg
よしきりざめ（生）
1000 mg
ひじき（ほしひじき）
1000 mg
まこんぶ（素干し）
1000 mg
ばかがい（生）
980 mg
ライ麦（全粒粉）
960 mg
ほたるいか（生）
910 mg
ポテトチップス
890 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
890 mg
だいずもやし（生）
890 mg
はとむぎ（精白粒）
860 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
850 mg
豆腐（木綿豆腐）
850 mg
麦みそ
840 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
780 mg
しゅうまい（冷凍）
770 mg
あわ（精白粒）
740 mg
干しそば（乾）
730 mg
おから（新製法）
700 mg
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