カルシウムの少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
160 mg
あまのり（味付けのり）
170 mg
えごのり（素干し）
210 mg
てんぐさ（素干し）
230 mg
あまのり（焼きのり）
280 mg
塩昆布
280 mg
ふのり（素干し）
330 mg
ながこんぶ（素干し）
430 mg
かわのり（素干し）
450 mg
あおさ（素干し）
490 mg
みついしこんぶ（素干し）
560 mg
えながおにこんぶ（素干し）
650 mg
削り昆布
650 mg
てんぐさ（角寒天）
660 mg
まこんぶ（素干し）
710 mg
あおのり（素干し）
720 mg
がごめこんぶ（素干し）
750 mg
りしりこんぶ（素干し）
760 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
780 mg
あらめ（蒸し干し）
790 mg
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