カルシウムの含有量（魚介類）
（121〜130）
37 mg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
10 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
12 mg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
48 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
47 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
6 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
21 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
141 mg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
20 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
33 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
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