カルシウムの含有量（魚介類）
（161〜170）
21 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
14 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
19 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
58 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
10 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
6 mg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
11 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
192 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
28 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
42 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
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