カルシウムを多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ほんころこ（生）
850 mg
みりん干し（かたくちいわし）
800 mg
いかなご（煮干し）
740 mg
さくらえび（ゆで）
690 mg
かじか（水煮）
630 mg
うるめいわし（丸干し）
570 mg
いかなご（あめ煮）
550 mg
かじか（生）
520 mg
しらす干し（半乾燥品）
520 mg
いかなご（生）
500 mg
あみ（つくだ煮）
490 mg
あゆ（天然、焼き）
480 mg
いかなご（つくだ煮）
470 mg
あみ（塩辛）
460 mg
わかさぎ（生）
450 mg
あゆ（養殖、焼き）
450 mg
まいわし（丸干し）
440 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
400 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
380 mg
まいわし（缶詰、味付け）
370 mg
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