カルシウム 2000 mg分の食品
(881〜890)
2 mg
(可食部18 gあたり)
しょうゆ(しろしょうゆ)
×
1000
2 mg
(可食部15 gあたり)
米菓(塩せんべい)
×
1000
3 mg
(可食部25 gあたり)
うし、加工品(ビーフジャーキー)
×
667
34 mg
(可食部430 gあたり)
とびうお(生)
×
58.8
26 mg
(可食部450 gあたり)
くろだい(生)
×
76.9
12 mg
(可食部90 gあたり)
さわら(生)
×
167
125 mg
(可食部960 gあたり)
からふとます(生)
×
16
41 mg
(可食部630 gあたり)
ぶんたん(砂じょう、生)
×
48.8
28 mg
(可食部330 gあたり)
はっさく(砂じょう、生)
×
71.4
3 mg
(可食部25 gあたり)
さくらんぼ(日本産、生)
×
667
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1
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89
…
133
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