カルシウム 200 mg分の食品（781〜790）

• 

  26 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、生）
  × 7.7
• 

  36 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、ゆで）
  × 5.6
• 

  36 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、水さらし）
  × 5.6
• 

  1 mg

  （可食部5 gあたり）

  たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
  × 200
• 

  2 mg

  （可食部10 gあたり）

  しろうり（漬物、奈良漬）
  × 100
• 

  33 mg

  （可食部230 gあたり）

  トウミョウ（茎葉、生）
  × 6.1
• 

  2 mg

  （可食部9 gあたり）

  えんどう（うぐいす豆、煮豆）
  × 100
• 

  2 mg

  （可食部10 gあたり）

  くずでん粉
  × 100
• 

  23 mg

  （可食部130 gあたり）

  そば（生）
  × 8.7
• 

  4 mg

  （可食部20 gあたり）

  マカロニ・スパゲッティ（乾）
  × 50