カルシウム 2500 mg分の食品（731〜740）

• 

  6 mg

  （可食部32 gあたり）

  あわび（水煮缶詰）
  × 417
• 

  11 mg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（生）
  × 227
• 

  192 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 13
• 

  28 mg

  （可食部200 gあたり）

  子持ちがれい（生）
  × 89.3
• 

  42 mg

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり節）
  × 59.5
• 

  1 mg

  （可食部5 gあたり）

  ゆず（果汁、生）
  × 2500
• 

  68 mg

  （可食部520 gあたり）

  パパイア（完熟、生）
  × 36.8
• 

  41 mg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、ゆで）
  × 61
• 

  33 mg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、生）
  × 75.8
• 

  9 mg

  （可食部73 gあたり）

  エシャロット（りん茎、生）
  × 278