カルシウム 550 mg分の食品（731〜740）

6 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 91.7
11 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 50
192 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 2.9
28 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 19.6
42 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 13.1
1 mg

（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
× 550
68 mg

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
× 8.1
41 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 13.4
33 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 16.7
9 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 61.1

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