カルシウム 600 mg分の食品（911〜920）

2 mg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
× 300
30 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 20
16 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 37.5
3 mg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 200
11 mg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 54.5
19 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 31.6
31 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 19.4
2 mg

（可食部20 gあたり）
そば米
× 300
33 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 18.2
14 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 42.9

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