カルシウムの含有量（食品）
（731〜740）
6 mg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
11 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
192 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
28 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
42 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
1 mg
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
68 mg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
41 mg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
33 mg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
9 mg
（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
<
1
…
74
…
141
>
