カルシウムを多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（原藻、生）
100 mg
わさび（根茎、生）
100 mg
パクチョイ（葉、生）
100 mg
のびる（りん茎葉、生）
100 mg
こねぎ（葉、生）
100 mg
チンゲンサイ（葉、生）
100 mg
しそ（実、生）
100 mg
りょくとう（全粒、乾）
100 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
100 mg
おから（旧来製法）
100 mg
豆腐竹輪（焼き）
100 mg
だいず、水煮缶詰
100 mg
そらまめ（全粒、乾）
100 mg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
100 mg
なばな（洋種、茎葉、生）
97 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
95 mg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
95 mg
ずいき（生ずいき、ゆで）
95 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
95 mg
しろさけ（イクラ）
94 mg
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