カルシウムを多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
94 mg
葉にんじん（葉、生）
92 mg
オクラ（果実、生）
92 mg
豆腐（ソフト豆腐）
91 mg
カレールウ
90 mg
ピータン
90 mg
ずわいがに（生）
90 mg
ようさい（茎葉、ゆで）
90 mg
オクラ（果実、ゆで）
90 mg
湯葉（生）
90 mg
納豆（糸引き納豆）
90 mg
そらまめ（フライビーンズ）
90 mg
しゃこ（ゆで）
88 mg
カキ（養殖、生）
88 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
88 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
87 mg
あさり（缶詰、味付け）
87 mg
うめ（梅漬、調味漬）
87 mg
たかな（葉、生）
87 mg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
86 mg
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