カルシウムを多く含む食品
(661〜680位)
(可食部100 gあたり)
あわび(干し)
39 mg
いわな(養殖、生)
39 mg
プルーン(乾)
39 mg
きんとき(根、皮つき、ゆで)
39 mg
セロリー(葉柄、生)
39 mg
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
39 mg
そらまめ(ふき豆、煮豆)
39 mg
やつがしら(球茎、生)
39 mg
ハンバーグ(冷凍)
38 mg
サブレ
38 mg
ワッフル(ジャム入り)
38 mg
うに(練りうに)
38 mg
きす(生)
38 mg
ハスカップ(生)
38 mg
ブロッコリー(花序、生)
38 mg
きんとき(根、皮むき、ゆで)
38 mg
つわぶき(葉柄、生)
38 mg
せり(茎葉、ゆで)
38 mg
カシューナッツ(フライ、味付け)
38 mg
いせえび(生)
37 mg
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