カルシウムを多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
削り昆布
650 mg
えながおにこんぶ（素干し）
650 mg
クローブ（粉）
640 mg
プロセスチーズ
630 mg
かじか（水煮）
630 mg
チーズホエーパウダー
620 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
590 mg
うるめいわし（丸干し）
570 mg
みついしこんぶ（素干し）
560 mg
いかなご（あめ煮）
550 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
550 mg
カレー粉
540 mg
切干しだいこん
540 mg
かじか（生）
520 mg
しらす干し（半乾燥品）
520 mg
いかなご（生）
500 mg
あみ（つくだ煮）
490 mg
あおさ（素干し）
490 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
490 mg
あゆ（天然、焼き）
480 mg
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