カルシウムを多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
紅茶（茶）
470 mg
いかなご（つくだ煮）
470 mg
チーズスプレッド
460 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
460 mg
あみ（塩辛）
460 mg
せん茶（茶）
450 mg
わかさぎ（生）
450 mg
あゆ（養殖、焼き）
450 mg
かわのり（素干し）
450 mg
まいわし（丸干し）
440 mg
ながこんぶ（素干し）
430 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
430 mg
抹茶
420 mg
こしょう（黒、粉）
410 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
400 mg
玉露（茶）
390 mg
えごま（乾）
390 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
380 mg
粉乳（調製粉乳）
370 mg
まいわし（缶詰、味付け）
370 mg
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