カルシウムを多く含む食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（水煮）
19 mg
うなぎ（きも、生）
19 mg
むろあじ（生）
19 mg
えごのり（おきうと）
19 mg
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
19 mg
レタス（結球葉、生）
19 mg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
19 mg
とうがん（果実、生）
19 mg
たらのめ（若芽、ゆで）
19 mg
赤たまねぎ（りん茎、生）
19 mg
たけのこ（水煮缶詰）
19 mg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
19 mg
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
19 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
19 mg
あずき（あん、つぶしあん）
19 mg
くずきり（乾）
19 mg
そば粉（中層粉）
19 mg
ミートボール（冷凍）
18 mg
トマトソース
18 mg
きんつば
18 mg
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