カルシウムを多く含む食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
16 mg
たいらがい（貝柱、生）
16 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
16 mg
しまあじ（養殖、生）
16 mg
べにざけ（焼き）
16 mg
しろさけ（塩ざけ）
16 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
16 mg
おおさが（生）
16 mg
あゆ（うるか）
16 mg
ライム（果汁、生）
16 mg
ポンカン（砂じょう、生）
16 mg
ぶどう（ジャム）
16 mg
なつみかん（砂じょう、生）
16 mg
すだち（果汁、生）
16 mg
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
16 mg
わらび（生わらび、生）
16 mg
たらのめ（若芽、生）
16 mg
たけのこ（若茎、生）
16 mg
きく（花びら、ゆで）
16 mg
やまといも（塊根、生）
16 mg
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