カルシウムの少ない食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
28 mg
豆腐（充てん豆腐）
28 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
28 mg
かぶ（根、皮つき、ゆで）
28 mg
かぶ（根、皮むき、ゆで）
28 mg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
28 mg
にんじん（根、皮つき、生）
28 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
28 mg
むろあじ（焼き）
28 mg
かつお（加工品、かつお節）
28 mg
しろさけ（新巻き、生）
28 mg
いなご（つくだ煮）
28 mg
中華まんじゅう（肉まん）
28 mg
スポンジケーキ
28 mg
食パン
29 mg
米でん粉
29 mg
タピオカパール（乾）
29 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
29 mg
コールラビ（球茎、生）
29 mg
コスレタス（葉、生）
29 mg
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