カルシウムの少ない食品
（1601〜1620位）
（可食部100 gあたり）
やぎ乳
120 mg
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
120 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
130 mg
あさ（乾）
130 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
130 mg
おおさかしろな（塩漬）
130 mg
さんとうさい（葉、ゆで）
130 mg
ずいき（干しずいき、ゆで）
130 mg
すぐきな（すぐき漬）
130 mg
のざわな（葉、生）
130 mg
のざわな（漬物、塩漬）
130 mg
ひのな（根・茎葉、生）
130 mg
ひのな（甘酢漬）
130 mg
ふだんそう（葉、ゆで）
130 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
130 mg
いちじく（乾）
130 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
130 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
130 mg
まいわし（焼き）
130 mg
うなぎ（養殖、生）
130 mg
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