カルシウムの少ない野菜類
(121〜140位)
(可食部100 gあたり)
切りみつば(葉、生)
25 mg
みょうが(花穂、生)
25 mg
グリーンピース(冷凍)
26 mg
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
26 mg
きゅうり(果実、生)
26 mg
きゅうり(漬物、塩漬)
26 mg
こごみ(若芽、生)
26 mg
しろうり(漬物、塩漬)
26 mg
すぐきな(根、生)
26 mg
だいこん(漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬)
26 mg
だいこん(漬物、守口漬)
26 mg
リーキ(りん茎葉、ゆで)
26 mg
そうめんかぼちゃ(果実、生)
27 mg
コールラビ(球茎、ゆで)
27 mg
にんじん(根、皮むき、生)
27 mg
かぶ(根、皮つき、ゆで)
28 mg
かぶ(根、皮むき、ゆで)
28 mg
じゅうろくささげ(若ざや、生)
28 mg
にんじん(根、皮つき、生)
28 mg
ぎょうじゃにんにく(葉、生)
29 mg
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