炭水化物 100 g分の魚介類
(161〜170)
0.4 g
(可食部540 gあたり)
まがれい(水煮)
×
250
0.3 g
(可食部540 gあたり)
まがれい(生)
×
333
0.1 g
(可食部90 gあたり)
かます(焼き)
×
1000
0.1 g
(可食部150 gあたり)
かます(生)
×
1000
0.1 g
(可食部80 gあたり)
かつお(缶詰、油漬、フレーク)
×
1000
0.1 g
(可食部170 gあたり)
いとよりだい(生)
×
1000
0.1 g
(可食部155 gあたり)
いさき(生)
×
1000
0.1 g
(可食部130 gあたり)
あまご(養殖、生)
×
1000
0.1 g
(可食部92 gあたり)
まあじ(開き干し、焼き)
×
1000
0.1 g
(可食部92 gあたり)
まあじ(開き干し、生)
×
1000
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