炭水化物 135 g分の魚介類（151〜160）

0.1 g

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 1350
0.1 g

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 1350
0.2 g

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 675
1 g

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 135
1 g

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 135
0.4 g

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 338
0.1 g

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 1350
0.5 g

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 270
0.1 g

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 1350
0.4 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 338

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