炭水化物 60 g分の魚介類（131〜140）

• 

  0.2 g

  （可食部500 gあたり）

  ずわいがに（生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  × 600
• 

  0.2 g

  （可食部250 gあたり）

  ほっけ（開き干し）
  × 300
• 

  0.3 g

  （可食部430 gあたり）

  とびうお（生）
  × 200
• 

  0.1 g

  （可食部140 gあたり）

  まだら（干しだら）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部90 gあたり）

  まだら（生）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部95 gあたり）

  まだい（養殖、焼き）
  × 600
• 

  1 g

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、水煮）
  × 60
• 

  0.6 g

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、生）
  × 100