炭水化物 60 g分の魚介類（161〜170）

0.4 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 150
0.3 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 200
0.1 g

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 600
0.1 g

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 600
0.1 g

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 600
0.1 g

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 600
0.1 g

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 600
0.1 g

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 600
0.1 g

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 600
0.1 g

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 600

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