炭水化物を多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（いかあられ）
49.1 g
いか、加工品（切りいかあめ煮）
46.1 g
ふな（甘露煮）
44.4 g
まだら（でんぶ）
41.5 g
わかさぎ（あめ煮）
40.4 g
はぜ（甘露煮）
40.3 g
はぜ（つくだ煮）
39.9 g
わかさぎ（つくだ煮）
38.2 g
いかなご（あめ煮）
35.8 g
あみ（つくだ煮）
35.1 g
かじか（つくだ煮）
33.8 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
32.3 g
いかなご（つくだ煮）
30.7 g
えび、加工品（つくだ煮）
30.1 g
あさり（つくだ煮）
30.1 g
みりん干し（かたくちいわし）
25 g
あわび（干し）
23.8 g
ほたるいか（つくだ煮）
22.9 g
うに（練りうに）
22.4 g
はまぐり（つくだ煮）
21.4 g
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