炭水化物 130 g分の食品
(501〜510)
37.6 g
(可食部260 gあたり)
かき(甘がき、生)
×
3.5
18.7 g
(可食部140 gあたり)
ぶどう(生)
×
7
23.6 g
(可食部150 gあたり)
米、水稲全かゆ(精白米)
×
5.5
2.5 g
(可食部16 gあたり)
うに(粒うに)
×
52
23.4 g
(可食部150 gあたり)
米、水稲全かゆ(七分つき米)
×
5.6
14.5 g
(可食部208 gあたり)
ザクロ(生)
×
9
25.4 g
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、生)
×
5.1
2.9 g
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、生)
×
44.8
23.3 g
(可食部150 gあたり)
米、水稲全かゆ(半つき米)
×
5.6
29.8 g
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、生)
×
4.4
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1
…
51
…
128
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