炭水化物 130 g分の食品（601〜610）

1.6 g

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 81.3
5.7 g

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 22.8
15.5 g

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 8.4
43.7 g

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 3
16.1 g

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 8.1
5.9 g

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 22
15.9 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
× 8.2
5.8 g

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 22.4
4.2 g

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 31
1.1 g

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 118

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