炭水化物 130 g分の食品（951〜960）

7 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 18.6
0.3 g

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 433
13.3 g

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 9.8
7.6 g

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 17.1
4.7 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 27.7
4.5 g

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 28.9
0.4 g

（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
× 325
1.1 g

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 118
0.9 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
× 144
7.4 g

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 17.6

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