炭水化物 160 g分の食品（661〜670）

• 

  0.1 g

  （可食部2 gあたり）

  しそ（実、生）
  × 1600
• 

  1.8 g

  （可食部40 gあたり）

  えだまめ（ゆで）
  × 88.9
• 

  0.4 g

  （可食部4 gあたり）

  湯葉（干し）
  × 400
• 

  0.9 g

  （可食部10 gあたり）

  おごのり（塩蔵、塩抜き）
  × 178
• 

  13.2 g

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 12.1
• 

  0.4 g

  （可食部5 gあたり）

  めたで（芽ばえ、生）
  × 400
• 

  16.5 g

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、生）
  × 9.7
• 

  2.4 g

  （可食部50 gあたり）

  えだまめ（生）
  × 66.7
• 

  13.1 g

  （可食部150 gあたり）

  めんつゆ（ストレート）
  × 12.2
• 

  11.3 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、ゆで）
  × 14.2