炭水化物 160 g分の食品（871〜880）

• 

  7.9 g

  （可食部230 gあたり）

  トウミョウ（茎葉、生）
  × 20.3
• 

  4.8 g

  （可食部173 gあたり）

  やまうど（茎、生）
  × 33.3
• 

  5.3 g

  （可食部190 gあたり）

  うど（茎、生）
  × 30.2
• 

  0.9 g

  （可食部20 gあたり）

  ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  × 178
• 

  0.8 g

  （可食部18 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、スタッフド）
  × 200
• 

  7.7 g

  （可食部200 gあたり）

  たかな（葉、生）
  × 20.8
• 

  6.2 g

  （可食部150 gあたり）

  清酒（純米吟醸酒）
  × 25.8
• 

  0.8 g

  （可食部20 gあたり）

  のざわな（漬物、塩漬）
  × 200
• 

  0.4 g

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、ゆで）
  × 400
• 

  41.8 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、生）
  × 3.8