炭水化物 60 g分の食品（801〜810）

• 

  11.1 g

  （可食部300 gあたり）

  べいなす（果実、生）
  × 5.4
• 

  3.8 g

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 15.8
• 

  1.4 g

  （可食部27 gあたり）

  こごみ（若芽、生）
  × 42.9
• 

  0.3 g

  （可食部5 gあたり）

  チリペッパーソース
  × 200
• 

  7.8 g

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（加工乳、濃厚）
  × 7.7
• 

  1 g

  （可食部20 gあたり）

  なめこ（生）
  × 60
• 

  1.3 g

  （可食部25 gあたり）

  きくらげ（ゆで）
  × 46.2
• 

  7.5 g

  （可食部290 gあたり）

  ブロッコリー（花序、生）
  × 8
• 

  75.1 g

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、生）
  × 0.8
• 

  17.2 g

  （可食部660 gあたり）

  カリフラワー（花序、生）
  × 3.5