炭水化物 95 g分の食品（661〜670）

0.1 g

（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
× 950
1.8 g

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 52.8
0.4 g

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 238
0.9 g

（可食部10 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
× 106
13.2 g

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 7.2
0.4 g

（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
× 238
16.5 g

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 5.8
2.4 g

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 39.6
13.1 g

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
× 7.3
11.3 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 8.4

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