炭水化物を多く含む食品
（1181〜1200位）
（可食部100 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
3.1 g
ほうれんそう（葉、生）
3.1 g
はつかだいこん（根、生）
3.1 g
ずいき（生ずいき、ゆで）
3.1 g
おおさかしろな（葉、ゆで）
3.1 g
豆乳（豆乳）
3.1 g
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
3 g
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
3 g
ぶた、ハム（混合プレスハム）
3 g
とこぶし（生）
3 g
すけとうだら（からしめんたいこ）
3 g
わらび（生わらび、ゆで）
3 g
ふき（葉柄、生）
3 g
こまつな（葉、ゆで）
3 g
きゅうり（果実、生）
3 g
こんにゃく（しらたき）
3 g
クリーム（植物性脂肪）
2.9 g
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
2.9 g
はまぐり（水煮）
2.9 g
糸みつば（葉、生）
2.9 g
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