炭水化物の少ない食品
（1241〜1260位）
（可食部100 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
15.3 g
テンペ
15.4 g
ごぼう（根、生）
15.4 g
米、水稲全かゆ（半つき米）
15.5 g
そらまめ（未熟豆、生）
15.5 g
のびる（りん茎葉、生）
15.5 g
れんこん（根茎、生）
15.5 g
ザクロ（生）
15.5 g
米、水稲全かゆ（七分つき米）
15.6 g
やまごぼう（みそ漬）
15.6 g
うに（粒うに）
15.6 g
米、水稲全かゆ（精白米）
15.7 g
ぶどう（生）
15.7 g
かき（甘がき、生）
15.9 g
しょうゆ（たまりしょうゆ）
15.9 g
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
15.9 g
さといも（球茎、冷凍）
16.1 g
れんこん（根茎、ゆで）
16.1 g
ドレッシングタイプ和風調味料
16.1 g
パッションフルーツ（果汁、生）
16.2 g
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