炭水化物 210 g分の果実類（41〜50）

• 

  2.3 g

  （可食部20 gあたり）

  ライチー（生）
  × 91.3
• 

  2 g

  （可食部40 gあたり）

  すだち（果皮、生）
  × 105
• 

  37.6 g

  （可食部260 gあたり）

  かき（甘がき、生）
  × 5.6
• 

  18.7 g

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 11.2
• 

  14.5 g

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 14.5
• 

  9.8 g

  （可食部64 gあたり）

  みかん（缶詰、果肉）
  × 21.4
• 

  3.4 g

  （可食部25 gあたり）

  さくらんぼ（日本産、生）
  × 61.8
• 

  22.1 g

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 9.5
• 

  42.2 g

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 5
• 

  21.8 g

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  × 9.6