炭水化物 60 g分の果実類（41〜50）

2.3 g

（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
× 26.1
2 g

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 30
37.6 g

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 1.6
18.7 g

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 3.2
14.5 g

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 4.1
9.8 g

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 6.1
3.4 g

（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
× 17.6
22.1 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 2.7
42.2 g

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 1.4
21.8 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
× 2.8

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