炭水化物を多く含む野菜類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
6.7 g
べいなす（果実、油揚げ）
6.7 g
つくし（胞子茎、ゆで）
6.7 g
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
6.7 g
レッドキャベツ（結球葉、生）
6.7 g
あしたば（茎葉、生）
6.7 g
黄ピーマン（果実、生）
6.6 g
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
6.6 g
しょうが（根茎、生）
6.6 g
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
6.6 g
オクラ（果実、生）
6.6 g
あしたば（茎葉、ゆで）
6.6 g
きく（花びら、生）
6.5 g
モロヘイヤ（茎葉、生）
6.3 g
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
6.2 g
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
6.2 g
なす（漬物、ぬかみそ漬）
6.1 g
たまねぎ（りん茎、水さらし）
6.1 g
すぐきな（すぐき漬）
6.1 g
そうめんかぼちゃ（果実、生）
6.1 g
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