炭水化物の少ない野菜類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
6.7 g
レッドキャベツ（結球葉、生）
6.7 g
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
6.7 g
つくし（胞子茎、ゆで）
6.7 g
べいなす（果実、油揚げ）
6.7 g
にんじん（ジュース、缶詰）
6.7 g
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
6.8 g
リーキ（りん茎葉、ゆで）
6.8 g
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
6.9 g
黄ピーマン（果実、油いため）
6.9 g
リーキ（りん茎葉、生）
6.9 g
わけぎ（葉、ゆで）
6.9 g
さやえんどう（若ざや、ゆで）
7 g
たかな（たかな漬）
7 g
なす（漬物、しば漬）
7 g
なずな（葉、生）
7 g
葉ねぎ（葉、生）
7 g
ふきのとう（花序、ゆで）
7 g
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
7.1 g
からしな（塩漬）
7.2 g
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