炭水化物の少ない野菜類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
7.2 g
トウガラシ（葉・果実、生）
7.2 g
ミニトマト（果実、生）
7.2 g
根深ねぎ（葉、軟白、生）
7.2 g
赤ピーマン（果実、生）
7.2 g
あさつき（葉、ゆで）
7.3 g
たまねぎ（りん茎、ゆで）
7.3 g
ふじまめ（若ざや、生）
7.4 g
わけぎ（葉、生）
7.4 g
さやえんどう（若ざや、生）
7.5 g
しそ（葉、生）
7.5 g
ミニキャロット（根、生）
7.5 g
トマピー（果実、生）
7.5 g
オクラ（果実、ゆで）
7.6 g
赤ピーマン（果実、油いため）
7.6 g
はくさい（漬物、キムチ）
7.9 g
つくし（胞子茎、生）
8.1 g
にんじん（根、冷凍）
8.2 g
パセリ（葉、生）
8.2 g
よもぎ（葉、ゆで）
8.2 g
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