コレステロールを多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（素干し）
51 mg
いわのり（素干し）
30 mg
ふのり（素干し）
24 mg
あまのり（焼きのり）
22 mg
あまのり（味付けのり）
21 mg
あまのり（ほしのり）
21 mg
えごのり（素干し）
14 mg
おごのり（塩蔵、塩抜き）
11 mg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
9 mg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
9 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
2 mg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
1 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
1 mg
まつも（素干し）
1 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
1 mg
ひじき（ほしひじき）
1 mg
かわのり（素干し）
1 mg
えごのり（おきうと）
1 mg
あおのり（素干し）
1 mg
あおさ（素干し）
1 mg
